Íme a két hete emlegetett férfi-női podcast! Gönczi Dorka párkapcsolati és válási meditátorral (akivel a Pokorny Lia-epizódban barátkoztunk össze) egy rövid stand-up blokk után a zsörtölődés jelenségét próbáljuk megfejteni és megoldani.

Litkai Gergely humorista, író, forgatókönyvíró, fenntarthatósági aktivista és az idén 20 éves Dumaszínház alapító-vezetője a barátságaihoz is úgy áll, ahogy a munkájához: odafigyeléssel, műgonddal és élvezettel. Vinnai András író, drámaíró, színész és Gergő között annyira nagy a kreatív összhang, hogy még az alkotási válságaik is egybeesnek. Talán ezért is gondolják úgy, hogy kettejük barátsága egy virágzó, alkotó barátság, amely olyan, mint egy évelő növény - néha szárba szökken, néha pedig kopasz.

Andi és Béla (kitalált nevek), két önsegítő anonim kábítószerfüggő csoport-tag megismertet minket az anonim csoportok természetével, bemutatják a tizenkét lépéses programot, amelynek teljesítése nem is olyan egyszerű, mint amennyire elsőre látszik.

Anger Zsolt és Frankó János barátsága szegedi kamaszkoruk óta tart. Együtt fedezték fel a nagyvilágot a szegedi moziban és közös NDK-beli kiruccanásokon. Keveset beszélnek, viszonyukat jóformán a csend gyomlálja. Talán ezért is vallják, hogy kettejük barátsága egy ápolatlan barátság.

Nagy Alíz szerint a legfontosabb megmutatni a paciensnek, hogy célt adjon, és megtalálja azt a pontot, amiben ő jó. Nem a terápia nehéz, hanem az utána következő 4-5 év, amikor mindazt, amit a rehabon tanulnak, be kell építeniük, hogy napi rutinjukká váljon.

Pokorny Lia színésznő és Gönczi Dorka mediátor barátsága őszinte és egyenes, még udvariaskodást sem tűr. Elválaszthatatlanok - amikor épp nincsenek elválasztva. Rengeteget nevetnek együtt, amiből szerencsére nekem is ajándékoztak bőven. Kettejük barátsága egy horizontális barátság.

dr. Szemelyácz János pszichiáter, addiktológus szerint a függőséget gyógyító jó terápiás kapcsolat titka a kölcsönös bizalom, a kifogyhatatlan motiváció és az empátia, ami nem az egymás vállán sírást jelenti, hanem annak a térnek a megteremtését, amiben a függő érzi azt, hogy a terapeuta együtt gondolkodik vele.

2013-ban Vlogként indultak, Twitch- és YouTube-csatorna lettek, ma pedig ők a legnézettebb magyar Twitch-, YouTube-csatorna (TheVR) és az egyik legfelkapottabb podcast (Happy Hour). Ma is Debrecenben élnek és alkotnak, csak vizet borogatni járnak mások budapesti podcast-stúdióiba. Fábián István és Komzsik János barátsága egy megosztott felelősségű barátság.

Hőhullámos napokon többen halnak meg, márpedig a klímaváltozás hatására egyre több a hőhullámos nap. És ez csupán egyetlen veszély a rengetegből, amely ránk leselkedik, ha nem teljesítjük legalább azt, amit célként kitűztünk magunk elé. De teljesítjük? Erről beszélget Litkai Gergely Huszár Andrással, a Green Policy Center vezetőjével és az ország első klímaalkalmazkodási jelentésének szerkesztőjével.

Felvinczi Katalin szerint az iskolai prevencióra nagy szükség lenne - ha beengednék az iskolákba a civil szervezeteket. Prevenció címén nem azt kell elmondani, hogy mik a káros hatások és a büntetés - mert a fiatalokat elsősorban nem a drogok érdeklik, hanem az élet nagy, megoldandó problémái.

Nagyon régen voltak már Ricsi és Misi a Família Kft-ben. Most érett, negyvenes férfiak, családapák, filmes szakemberek - Karcsi operatőr, Dávid pedig rendező. Egypetéjű ikrek, mégis összetéveszthetetlenek. Karcsi nem szeret szerepelni és nyilatkozni, de Dávid beszél helyette is. Sok dologban kiegészítik egymást, más dolgokban egymás idegeire mennek, de ők most már mindig ott lesznek egymásnak - és nekünk is.

A Bookline Zöld ehavi adásában Frank Schätzing Mi van, ha megmentjük a világot? című könyve apropóján beszélget Litkai Gergely Ürge-Vorsatz Diána asztrofizikussal, a környezettudomány doktorával.

Békési Tímea addiktológiai konzultáns, családi tanácsadó-jelölt, gyászkisérő és meseterapeuta, az Újraépített életek c. könyv társszerzője szerint a mi generációnk dogozhatja fel először hatékony önismereti módszerekkel a függő vagy rendellenesen működő család gyerekkorban szerzett traumáit. . Fontos viszont, hogy ezen az önismereti úton legyünk együttérzőek és türelmesek magunkkal. A feldolgozásban nemcsak egyéni terápia létezik, hanem az alkoholista és más rendellenesen működő családok felnőtt gyerekeinek csoportjai (ACA) is.

Pásztor Sámuel három évvel fiatalabb nővérénél, Pásztor Annánál, mégis egyre öregebbnek érzi magát nála. Más testvérek felnőve alig látják egymást, de ahogy ők mondják, ők össze lettek zenekarosodva. Kettejük barátsága egy szövetség.

A hét szabály: 1. Nem én okoztam. 2. Nem tudom irányítani. 3. Nem tudom meggyógyítani. 4. Megtanulok gondoskodni magamról, úgy, hogy: 5. Megosztom az érzéseimet. 6. Egészséges döntéseket hozok. 7. Szeretem magam. Kormos Piroska, a Magyar Máltai Szeretetszolgálat Fogadó Pszichoszociális Intézetének munkatársa hosszú évek óta olyan gyerekekkel foglalkozik, akik szenvedélybeteg családokban nevelkednek.

Winkler Róbert (Robi) nemcsak újságíró, ahogy Zsigmond Gábor (Zsiga) sem csak fotográfus. Több évtizedes barátságuk alatt a legvadabb dolgokra tudták rávenni egymást és a környezetüket: Zsiga megszerezte a Forte-feliratot a váci filmgyár tetejéről, Robi megtanította masírozni a kutyáját, külföldi hatóságoknak magyarázkodtak egy vállról indítható kameraállvány miatt, és majdnem írtak autós madárszar-határozót. Ha ennyiből nem derült volna ki, kettejük barátsága egy kretén barátság.

Frankó András, a Magyar Máltai Szeretetszolgálat Fogadó Pszichoszociális Szolgálatának vezetője szerint sokszor maga a család sérült, a függő csupán a tünethordozó. Ilyenkor nem elég a tünetet - a függőséget - megszüntetni, magával a családi problémával is törődni kell.

Szűcs Krisztián, a Heaven Street Seven egykori frontembere, olyan slágerek szerzője, mint a Crazy srác, a Dél-Amerika vagy az Ez a szerelem, és Frenk, a Hyperkarma egykori dobosa, aki ma már szólókarriert egyenget, két markáns zenei világot képviselnek, mégis huszonéve országos cimborák, és rengeteg zenész-sztorit tudnak. Kettejük barátsága egy kék barátság.

Nyíri Noémi szociálpedagógus, addiktológiai konzultáns szerint a szegregátumok fiataljai fokozottan kitettek a szerhasználatnak - ám nem csak szegény, de gazdag szegregátum is létezik. A különbség a használt szer, a megoldás az odafigyelés és kötődés.

Mező Misi, a Magna Cum Laude zenekar frontembere Mesélő című szólóestjével járja az országot - a szervezésben pedig Adrienn segít, aki rajongóból lett barát, majd barátból menedzser. Nem értenek egyet mindig mindenben, de Adrienn két lábbal a földön állva segít, hogy Misi se szálljon el teljesen. Kettejük barátsága egy szabad barátság.